在海南冬天, 高血压打死也不能碰的3种食物, 多吃一口, 中风都来了

来源:候鸟时光 发布:2018年12月24日 作者:食灵宝鉴 人气:1226
生活中,高血压是人们最关注的疾病之一

高血压不仅发病率高(在我国,成年人发病率约19%),它的棘手程度也很高。很多患者都有经历过那种久久不能治愈的痛苦,而且这个不能吃,那个也不能吃,一吃血压就升高,一高各种毛病就出来了,严重的还可能中风、脑溢血、心肌梗塞等等。




那么,在冬天里,哪些食物是人们常吃却对高血压来说却有致命的危害呢?


1.辛辣食物


在冬天,大家很爱吃烧烤和火锅,而里面多少都会加一些辣椒用作开胃。但是,高血压最忌吃辣,因为吃辣会刺激胃肠甚至能够诱发急性心梗,除此之外,辛辣食物可使大便干燥难排,易导致大便秘结,患者排便时,会使腹压升高,血压骤升,诱发脑出血。



2.酒



冬天里,大家都爱喝些酒来暖暖身子,但是对于高血压来说,饮酒可使心率增快,血管收缩,血压升高,还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁,加速动脉硬化。所以,高血压患者应忌酒。


3.狗肉


狗肉温肾助阳,能加重阴虚阳亢型高血压的病情。其他类型的高血压,或为肾阳虚,虚阳上扰,痰火内积,瘀血阻络等,食用狗肉或躁动浮阳或加重痰火或助火燥血,均与病情不利。所以不宜食用。
说了这么多高血压的忌口,那么吃啥有助于降压了?



1.冬瓜



冬瓜以其特有的清热祛风、消痰利湿、解毒宽胸、舒心益颜等功效 ,很受大家欢迎。除此之外,冬瓜对高血压具有明显的降压功效,是防治高血压的绝妙蔬菜。



2.辣木籽



经常食用辣木籽可增强免疫力、排毒、塑身、抗老化、抗癌、并对多种慢性及重大疾病都有极大的改善功效。特别对高血压、高血脂、糖尿病、痛风等有很好的效果。



3.燕麦


营养价值高,含有人体需要的全部蛋白质,特别是赖氨酸含量高,脂肪中含有大量的亚油酸,消化吸收率也较高。燕麦有良好的降血脂和预防动脉硬化症的作用。