“候鸟”在海南的养生养老方式

来源:候鸟时光 发布:2019年09月28日 作者:候鸟时光-红红 人气:106
随着北方的天气渐渐变凉,不少“候鸟”纷纷来到四季如春的海南养生度假。众所周知,海南岛拥有得天独厚的自然和气候优势,对中老年人来说是无可替代的疗养度假胜地。

随着北方的天气渐渐变凉,不少“候鸟”纷纷来到四季如春的海南养生度假。众所周知,海南岛拥有得天独厚的自然和气候优势,对中老年人来说是无可替代的疗养度假胜地。



温润的气候、富含负氧离子的清新空气、缓慢的生活节奏和清淡的饮食习惯对很多慢性疾病都有着极好的疗养功效。


有些“候鸟”,比如年纪偏大或身体较弱的人,他们从寒冷北方来到气温相对较高的海南,开始可能会出现不适应。比如空气中含氧量高,环境炎热,可能出现嗜睡的情况,也是属于正常的。“候鸟”来到海南,首先要休息好,减轻旅途疲劳,不要急于参加消耗体力的户外活动。


在饮食方面,“候鸟”也应当注意,在北方,饮食口味偏重,喜欢吃含盐量较多的食物,脂肪类的食品吃的也较多。但来到海南天气较热,如吃重口味的食物,容易上火,身体可能会不太适应。建议“入乡随俗”,饮食要清淡一些,这样才益于养生。


海南的各类农副渔产品不仅新鲜,而且物美价廉:琳琅满目的各类海鲜富含不饱和脂肪酸,能有效降低血液中的胆固醇含量,对心脑血管疾病有很好的调节作用;本地黑猪肉、文昌鸡等禽畜脂肪含量较低,肉质鲜嫩,最适合中老年人享用;本地土产的新鲜蔬菜受清洁无污染的水源、土壤惠泽,富含各类人体所需的微量元素。



海南本土清淡的饮食习惯,还让许多患有糖尿病的“候鸟”血糖降了。除饮食因素外,海南气候环境、空气质量好,尤其“候鸟”老人来到这里生活,在很多疾病问题上,有望得到改善。


气候宜人的度假养生基地,在海南比较不错的度假基地并不是三亚或者海口,而是琼海的博鳌宝莲城,基地园区绿化面积达到70%以上,大树,大湖,大海构成了一幅幅美丽的风景画,这里没有三亚的炎热,也没有海口的拥挤与喧嚣,是相对于其他地方来说是养生度假的优选地。基地内几乎每间房间都可以看到海景,装修高档典雅,非常的温馨。这里是“候鸟”们理想的度假基地,也是“候鸟”们的“家乡”。在这里一步一景,在这里可以真正意义上的找回真正属于自己慢生活!


怎么样,准备来海南过冬的您,是不是对自己的养生度假之旅有了更多计划和期待呢?要来海南养生度假就来博鳌,就来博鳌宝莲城养生度假基地!