你适合候鸟式旅居养老吗?

来源: 发布:2019年12月17日 作者:小乔巴 人气:698

最近几年,一些经济条件较好的退休老人,不想成天呆在家里,而是选择到自然条件好的地方去休闲疗养,人们给这种生活起了一个好听的名字:“候鸟式生活”,我们称之为“旅居度假养生养老”,包括旅游、居住及健康养生等内涵。


很多老人选择了这种时尚的养老模式,他们通常在一个地方短则逗留十几天,长则两三个月,在不断“迁徙”中寻觅适宜自己的“栖息地”,“候鸟”式生活必将成为一种流行及趋势。







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“候鸟式养老”的类型

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“候鸟”因季节不同而飞向不同地方。根据养老模式不同,“候鸟式养老”概念也从原始单一的季节迁移变得含义更广泛,产生了诸多不同模式:


季节性“候鸟式养老”

“候鸟式养老”是我国发展最早的旅居养老模式,具有较强地域性、季节性特征。季节性候鸟式养老主要分为三类:暖冬旅居养老,以海南、深圳为代表的南方城市;夏季避暑旅居养老,以黑龙江、云南为代表;景区旅居养老,主要集中在风景名胜区。

疗养性“候鸟式养老”

老年群体身体机能下降,对医疗护理需求越来越高,在不同季节,存在向相关疗养资源较为丰富地区迁徙的现象。疗养性“候鸟式养老”模式主要分为三类:中医养生养老、西医护理养老、美食养生养老。


文艺鉴赏“候鸟式养老”

当前,文艺鉴赏养老模式主要分为三类:古城古镇养老:将历史古迹、旅游产业和养老服务结合起来;民俗民风养老:以地方特有的民族风情、节庆、习俗、食俗为基础,打造具有独特氛围和节日庆典色彩的旅居养老服务项目;宗教禅修旅居养老:开发以佛学院、山水禅寺、养心阁等为基础的多样化的宗教养心旅居养老项目。


田园风情“候鸟式养老”

田园风情“候鸟式养老”是指以农家乐、乡村绿色田园景观、农事娱乐体验、特色乡村风情为依托,以满足老年人休闲度假为目标的旅居养老产业模式,逐渐成为农村地区脱贫致富的一条新途径。




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“候鸟式养老”的优点


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一年四季生活在美丽环境中

春天欣赏美丽的油菜花;夏天享受凉爽的天气;秋天观看金黄的稻谷;到了冬天则在南方,一边旅游,一边度过温暖的冬天。也就是说,一年四季都可生活在美丽舒适的环境中。


比起单纯的旅游来说,“候鸟式养老”行程更自由、消费更实惠,并能更深刻地体会到异地风土人情,而不是走马观花式的旅游,走一走就过了。


广结天下朋友

当代空巢留守老人与日聚增,多年甚至十几年两个老人对影相坐,面面相觑。如果许多老人结伴一起坐车、一块住宿、一同爬山、同桌吃饭,那一定是一翻笑语连连、其乐融融的景象。


无论是与家人、志同道合的亲朋好友结伴而行,还是在异地生活的过程中,结识更多新朋友,共同度过美好的时光,都能使我们心情更加舒畅,有缘千里来相会!


有益身心健康

“候鸟式养老” 也是一种旅游,游览之时,精神振奋,烦恼、郁闷烟消云散,休息之时肌肉由紧张转为松弛,睡眠好,吃饭香,对身体健康有很好的促进作用。从而增强体质,健康长寿。




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“候鸟式养老”适宜城市


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过去,三亚、海口、北海这些城市是候鸟式养老的主要目标城市,事实上我国南方还有很多城市冬季温暖如春,环境适宜。


前不久,《2019中国候鸟式养老冬季栖息地适宜度指数》在上海交通大学安泰经济与管理学院发布。


该指数以最冷的一月日平均气温10摄氏度为门槛用气温、空气质量、医疗条件、交通便捷度、区域自然风光和人文景观、生活成本等15项指标对位于南方的51个候选城市进行综合评价,加权计算得出。




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“候鸟族”需要一些条件


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看似十分美好,令人向往的候鸟式养老,并不是所有的老年人都适合。经济条件是一个因素,身体、心理因素也是必须考虑的问题,适合当“候鸟族”的老人应具备以下一些条件。



1、经济条件较好,可以轻松负担起全部的旅居费用。

2、老人可以适应不同的生活环境,愿意接受新环境。

3、身体条件允许。一些行动不便的中老年人就不适合参加,还有北方老人因异地温差波动较大,容易引起一些疾病,出发前需要咨询医生。同时,能搭乘飞机、火车、汽车等交通工具的老年人,才适合“候鸟式养老”这种生活方式。

4、最好有伴侣或者子女、亲戚朋友陪同,这样才能更好地排解孤独寂寞,减缓心理压力,同时可应对突发情况。




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需考虑对身体的影响


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候鸟式养老更适合身体健康、适应能力和独立生活能力强的老年人。从医学角度分析,长期生活在北方的老年人,身体早已适应四季分明的气候环境,若故意躲避炎热的夏季和寒冷的冬季,可能打乱生物钟,反而对健康不利。


中医学认为,一年分为春、夏、长夏、秋、冬五季,在这样的气候变迁下,人体会产生春生、夏长、长夏化、秋收、冬藏的变化。选择候鸟式养老的人往往会让身体一直处于“夏”的状态,不仅越过了生、长、收的阶段,也没有冬藏的过程,其体内的“阳气”无法存储。


此外,不少老年人在南方过冬时,因气候炎热而大量出汗,致使“阳气外泄”,出现心慌、气短、乏力等症状,甚至引发心脑血管疾病。此外,南方温暖的气候虽然比较适合患有气管炎、哮喘病的人,但却不适合患有痛风、风湿等疾病的人久居,特别海边空气潮湿,会加重他们的病情。此外,受医保限制,老年人在非常住地的就医也是一大难题。


医生建议,老年人在选择候鸟式养老方式时须根据自身情况量力而行,若患有慢性疾病如糖尿病等,最好不要在南方过冬。此外,老年人出行之前应做全面体检,根据医生建议来决定是否前往,年龄偏大的老年人应在家人的陪同下前往且须备足常用药品。