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上海南过冬啦！！！
中老年人的养生之道
如今，社会形势正在发生变化。工作压力、学习压力、人际交往、生活变化等等，无处不在地影响着中老年人的身心健...
2021-10-19
老人晨练后别睡回笼觉 代谢废物将淤滞体内.
有很多老人都有早上起来锻炼的习惯，但由于起床起得早，有些老人锻炼后会不同程度地感到疲劳，会选择睡在笼子里。...
养生需有道，切记乱进补
养生不适当的保健预防疾病。如今“常见有毒家常菜”的说法在网上广为流传，市面上的书籍和对照表种类繁多，不...
老人做做手部小动作有利养生健脑
手部运动是保持健康的最简单方法之一。中老年人在家的时候，只要手有空，不妨做点小把戏。这是因为手是日常健脑...
2021-10-18
人到老年需要怎么做才可以保持头脑年轻？
人老了，智力逐渐下降，严重者可达痴呆程度。因此，脑科学家向老年人提出了几种预防智力衰退的方法。...
现在来交大家防老的哪十招呢？
老人夏天怎么吃才能提高食欲？
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