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冬至到,冬日养生,三要三不要!上了年纪的更要知道
来源:候鸟时光旅居网 作者:王伟 2021年12月21日 价格有效期至:2022/01/04 关注度:0
[提要] 《后汉书》记载:“冬至前后,君子安分,凡官不为,不服政,然后省事。”冬至时节,官员不重视,商旅是休息,百姓休息,古代人冬天养生的方式主要是休息,从现代的角度来看也是如此。在冬季,早晨气温低,湿度大,特别是对于心血管疾病高发的中老年人,清晨属于人体神经兴奋的阶段,血压高,心率快,晨练容易诱发疾病,所以冬季养生的第一秘诀就是晚出门早回家。
    “当阴极到达时,阳就会诞生.“一年中,冬至是最长的夜晚,是“阴极”,也是殷琦最鼎盛的一天。农历七十二个月说:“冬至在十一月中旬。西藏最后的气就在这里。”事情必须逆转。当冬至是阴极时,也是杨琪的开始。

    《后汉书》记载:“冬至前后,君子安分,凡官不为,不服政,然后省事。”冬至时节,官员不重视,商旅是休息,百姓休息,古代人冬天养生的方式主要是休息,从现代的角度来看也是如此。在冬季,早晨气温低,湿度大,特别是对于心血管疾病高发的中老年人,清晨属于人体神经兴奋的阶段,血压高,心率快,晨练容易诱发疾病,所以冬季养生的第一秘诀就是晚出门早回家。



 

    冬天外面的寒冷很重,所以需要补充阳气来对抗严寒。羊肉汤、饺子等。都是热身的好东西,但同时要注意适当的热身。冬季节日多,饮食中高糖、高盐、高脂肪、高嘌呤的食物多,容易诱发“三高”问题。因此,饮食要注意营养和适当的滋补。


 

    古语有云:“喝的越多,得到的越多。”古代也有“九九消寒”的说法。冬至时节,文人雅士聚在一起消寒,选了一个“九”日,遇到九个人喝酒(“酒”和“九”的谐音),用九个菜九个碗摆在桌上,用“九朵花”摆在桌上消寒。朋友和家人,围坐在一起,在寻梅的雪地里漫步,品尝芬芳,在漫长寒冷的夜晚,期待春天的到来。


 

    团聚的时候,逆旅的游子更想家了。“每年冬至在邯郸驿站,膝灯前都有影子。如果你想深夜坐在家里,也应该谈谈远行的人。”独自在灯下饮酒,也只有这一杯经年累月的清香,才能排解一个游子向后行的烦恼。


 

    都说“酒是精粮,越喝越年轻”。其实,不选对酒,喝掺了酒精的劣质酒,越喝越伤自己,尤其是冬天。老窖温香健康易降解纯粮发酵酒最适合冬天饮用。


 

    这首五谷诗出自400多年前流传下来的古酒秘方,浓香鼻祖是赖第十五代传下来的。泸州酿酒龙脉上种植的优质小糯高粱、有机大米、软筋小麦,通过传统固态发酵技术,经过含有上千种有益菌种的老窖池,最终用现代技术去除酒中的有害物质,保持原粮醇香。


 

    冬天到了,春天还会远吗?即使是最漫长的黑夜也会迎来黎明,漫漫长夜将会结束,温暖的美酒和其他花朵将会绽放。
 


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