养生：远视眼的缓解运目法！
来源：候鸟时光旅居网
作者：小光
2021年11月24日
价格有效期至：2021/12/08
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[提要] 因为太多的青少年近视，许多年轻的父母也担心他们的孩子会近视。其实婴幼儿近视很少见，只有1％-1.5％，90％以上的学龄前儿童都是远视。当然大部分都是生理性的，这是眼睛发育正常的表现。
缓解远视的眼动方法
随着年龄的增长，调节力下降，视疲劳、视物模糊等慢慢显现出来。
因为太多的青少年近视，许多年轻的父母也担心他们的孩子会近视。其实婴幼儿近视很少见，只有1％-1.5％，90％以上的学龄前儿童都是远视。当然大部分都是生理性的，这是眼睛发育正常的表现。
然而，20%-25%的远视是异常或病理性的，这是儿童视力低下和眼睛发育不良的主要原因。年轻的父母应该对此给予足够的重视。
为什么大多数孩子都是远视？
这与儿童眼睛的发育密切相关。在儿童眼睛的生长发育过程中，眼球由小变大，眼轴（眼球前后径）逐渐增大。如果将眼球视为球体，则它有三个轴，即纵轴、横轴和矢状轴（即眼轴）。正球体的三个轴长度相等。
学龄前儿童眼轴多短于纵轴和横轴，呈扁球形，为远视眼球。6-8岁时逐渐长成三轴长约24毫米的正球体，即正视眼。如果眼轴继续延伸超过纵轴和横轴，并且是长球形，则为近视眼。根据光学计算，远视每短眼轴1mm增加300度；近视每1毫米增加300度。
儿童远视的症状有哪些？
（1）视力障碍:
儿童远视的症状是，远视的儿童需要调整自己看远还是看近，以保持清晰的视力。因此，主观视觉与调节功能是否健全密切相关。尽管调整了高倍镜的使用，但高倍镜患者的视力仍然不清楚。所以近距离工作时，目标不是放弃调整，而是靠近眼睛，表现出一种看起来像“近视”的姿态。轻度远视的远视虽然可以调节到正常，但由于调节不充分，近视往往会模糊，所以为了获得清晰的图像，往往会将目标放得更远。
（2）视疲劳:儿童远视常使用调节功能，工作时调节力度较大，容易引起视疲劳。通常表现为额部和颞部疼痛。疼痛始于眼内或眼后，甚至影响后颈或整个头部，持续用眼时更为突出。
读写时间稍长，字迹模糊；短暂休息后，你可能会好转，然后继续工作后会感觉模糊。这是视觉疲劳的典型表现。
远视儿童眼球小，前后径特别短。因为远视和近视都需要更多的调整，尤其是近距离读写时间过长，调整会更强烈，影响健康。孩子会觉得自己读书时间长了，字迹不清，休息一会儿就会变得清晰。远视明显的孩子有时会感到头晕，眼睛不舒服。
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