老年人养生要少吃豆腐，这样对身体有好处-海南旅居资讯

老年人养生要少吃豆腐，这样对身体有好处

来源：候鸟时光旅居网作者：小光 2021年10月21日价格有效期至：2021/11/04 关注度：0

[提要] 我们都知道豆腐的营养价值很高，但是有些人吃太多豆腐，会影响身体健康，老年人为了养生不能吃太多豆腐。为什么呢？

老年人养生要少吃豆腐：

我们都知道豆腐的营养价值很高，但是有些人吃太多豆腐，会影响身体健康，老年人为了养生不能吃太多豆腐。为什么呢？

   老年人健康

   豆腐具有高蛋白低脂肪、降血压、降血脂、降胆固醇的功效。是一种既能煮又能煮的美味食品，老少皆宜，能养生延年。然而，对于老年人来说，经常吃豆腐实际上对他们的健康有害。

   中医认为，豆腐味甘性凉，能生津润燥，补气和中，有解硫磺、烧酒之毒的作用。但是豆腐虽然好吃又有营养，但也不能吃太多，因为吃太多豆腐可能会导致肾功能下降。正常情况下，人体进入的植物蛋白在经过代谢后，
大部分会变成含氮废物，由肾脏排出体外。然而，老年人和一些肾病患者的肾功能正在下降。如果他们吃太多豆腐，会增加肾脏的负担，从而导致肾功能下降，从而影响他们的健康。

   豆腐也会引起消化不良。豆腐富含蛋白质。一旦过量食用，就会在人体内积累这些蛋白质，引起消化不良，引起腹胀、腹泻等不适。

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