世上最好的养生——忙！
来源：候鸟时光旅居网
作者：小光
2021年11月22日
价格有效期至：2021/12/06
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[提要] 在90岁的时候，他可以骑自行车，走得比一些七八十岁的人还快。
100岁时，方老的身体依然强壮，他甚至继续创作。
方说:“我每天总是很忙，我的心从来没有停止过。我这个年纪的人很多都是老年人，我可以在电脑上写文章。”
中国新闻漫画大师方成先生是百岁老人。
80岁了，不能驼背，不能弓腰，不能像苍蝇一样走路，不能游几千米，骑几十里也是小菜一碟。
在90岁的时候，他可以骑自行车，走得比一些七八十岁的人还快。
100岁时，方老的身体依然强壮，他甚至继续创作。
方说:“我每天总是很忙，我的心从来没有停止过。我这个年纪的人很多都是老年人，我可以在电脑上写文章。”
被问及养生经历，他的回答很简单:“忙”。
方老一直认为“忙”既是健身，也是健脑，比什么保健品都好。
他曾经做过一张自画像，题目是:
生活一直很正常，
骑自行车写文章。
健康靠一个字——忙！
画
这个“忙”是一个笼统的概念，包括忙着写作、忙着养花、养鸟、钓鱼等。只要真的很忙，心里想什么，手脚做什么，才是保持健康的方法。
“如果你喜欢种花，你可以种花。如果你喜欢养鸟，你可以养鸟。”
“写不出文章，就去公园看人下棋。”
总之，你应该有你喜欢的东西。如果你什么都不喜欢，这辈子就麻烦了。
闲着也闲着，一个人会被浪费。
罗曼·罗兰说:“人生最沉重的负担不是工作，而是无聊。”
确实如此。
片刻的闲暇是一种福气。
长时间无所事事可能是一场灾难。
时间不算太矫情，但人的内心太造作。
蔡康永曾经说过：“当你没有动力时，你就是在‘杀’人。你不小心‘杀’了自己。”
在你的业余时间，你可能会快乐一段时间，但重复和虚无总有一天会让你感到疲惫。
忙碌会使人疲劳。你需要把你的时间分成几个部分，甚至像海绵一样挤压，但它能给我们很多，比如财富、幸福和内心的满足。
你现在偷走的闲暇是你未来生活的痛苦。
身心之间的路上总要有一个，与年龄无关。
画
忙碌是这些百岁老人的养生秘诀。
忙碌的人是幸福的，因为有事可做，人生有价值。
“忙”也是全世界许多“大师”级人物的养生秘诀，比如:
贝聿铭90岁时，孜孜不倦地设计苏州博物馆。
工作对他来说是一种乐趣。
他笑着说自己在“努力工作”，他知道如何每天埋头工作。有时他会忙到凌晨，他通常会在博物馆呆上八个多小时，仔细考虑每一个建筑细节。
每天凌晨4点，季羡林书房的灯就会亮。
他说:“起来去工作吧！”
嗯，他九十多岁了，每天工作十几个小时。
被誉为“汉语拼音之父”的周有光在《人民日报》上说:“85岁那年，我离开了办公室，回到家里呆在小书房里，看报、看书、写文章。”
齐白石也是一个信奉“忙”的名人。他要求自己每天都要画画，他的信条是:“不要让一天自由。”
这些“大师”的长寿让无数人羡慕，但我们不知道这些长寿只是“忙”。
画
忙碌是世界上最便宜的药。
世界上有三样东西是无法挽回的:泼出去的水、逝去的时间和错过的机会。
让自己忙起来，你就能让自己变得更好。
命运从来不会太偏爱任何人，幸福也从来不会错过任何人。
当我们每天想事情的时候，我们担心事情，只是因为我们太闲了。
当你出去忙碌的时候，你会慢慢忘记缠绕在你内心的不快。当你忙起来的时候，你就没有时间去关注任何悲伤和痛苦。
此时，你会发现健康的生活是幸福的；忙碌的生活会丰富多彩，而生活的意义在于运动。
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